Doelen stellen

Doelen zijn belangrijk voor jezelf. Om naar toe te trainen en als stok achter de deur. Ik spreek mijn doelen en ambities graag uit want als ik maar hard genoeg roep dat ik podium ga rijden op de eerstvolgende wedstrijd, dan is dat voor mij een stimulans en kan ik voor mijn gevoel ook niet Lees meer overDoelen stellen[…]

Race Around The Netherlands – Voeding

Mensen vragen me vaak hoe je dat doet, 24 uur (of langer) fietsen. Ik zeg dan meestal dat je gewoon moet blijven trappen… maar dat is natuurlijk niet het hele verhaal. Blijven eten en drinken is misschien nog wel belangrijker. Als vuistregel hanteer ik dat ik bij lange wegritten ieder half uur eet, bij 24-uurs Lees meer overRace Around The Netherlands – Voeding[…]